今日からガゼリ菌活

ヨーグルトメーカー買いました。

甘酒をよく作るので。

本来の機能であるヨーグルト作りをしたかったわけではないけど、せっかく食べるならメタボの旦那氏のために、内蔵脂肪を減らすというガゼリ菌ヨーグルトを作って毎日食べてみようと思います。

40度で10時間にセットしたけど、7時間くらいでできました。暖かいうちはゆるめだったけど、一晩冷ますとしっかりかたまってます。酸っぱくない美味しいヨーグルトになってました！

種菌を100g取っておいてまた作ろう。

チアシードと蜂蜜と、自家製レモン酢シロップを入れて毎日食べたらどうかな。

 

変化があればいいけど。

今朝は焼きたてパンとヨーグルトの朝ごはんです。

最近イーストを入れ忘れて失敗することが2回もあったので、私はバカになったのかなと思ってましたw久しぶりに食べる感じで嬉しいです。

ヨーグルトメーカーは安くていいので容器付きのを買いました。レビューはあやしいとかあるけど、たしかにレシピとかあやしいwでも普通に使えましたよ。

ヨーグルトメーカー 甘酒 塩麹 メーカー ダイエット 「1L専用容器とレシピ」付ける 自家製ヨーグルト カスピ海ヨーグルト ケフィアヨーグルト 2年保証 PSE認証