息子君と鉄血のオルフェンズを見てます。 なんかしゃべってます。 11月ですね。こんにちは、やまかなです。 産後、体重はほぼ戻ったのですが体脂肪が減りません。 なのでダンベルで筋トレをはじめました。 使ってるのはこれ。足に付ける重り。妊娠前ウォーキ…
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